Ноябрьский рацион

В ноябре на большей части страны становится промозгло и холодно. Нас подстерегают простуды и всевозможные вирусы. Помочь защититься от них могут не только прививки и приём лекарств, но и ежедневное правильное питание, в которое входят белки, углеводы, жиры, витамины, микро и макроэлементы.